ESTIRAMIENTOS

MÚSCULO ELEVADOR DE LA ESCÁPULA

INERVACIÓN: Nervio dorsal escápula, C3-C5

ORIGEN: Tubérculos dorsales de las apófisis transversas de C1-C4

INSERCIÓN: Ángulo superior escapular y parte adyacente del borde medial de la escápula.

FUNCIÓN: Extensión e inclinación lateral de la columna cervical. Eleva, abduce y rota la escápula. Asiste en la inspiración profunda.

ESTIRAMIENTO PASIVO TIPO II

El paciente descansa en decúbito supino con la cabeza en flexión y sujeta contra el cuerpo del terapeuta. El terapeuta rota y flexiona lateralmente las articulaciones facetarías a nivel C1-C4 homolateralmente moviendo su cuerpo hacia delante (musculatura antagonista) , mientras con la eminencia tenar de la otra mano presiona hacia abajo sobre el ángulo superior de la escápula, en la inserción muscular. Comienza el estiramiento con la sensación end-feel, no llegando a posiciones extremas, se repite 5-15

 POSICION INICIAL, INTERMEDIA Y FINAL
            

 

  MÚSCULO CORACOBRAQUIAL

INERVACIÓN: Nervio musculocutaneo , C6-C7

ORIGEN: Apófisis coracoides

INSERCIÓN: En el centro de la superficie anteromedial del húmero

FUNCIÓN: Flexión y aducción del hombro

ESTIRAMIENTO  PASIVO ESPECIAL SOSTÉN-RELAJACIÓN

Posición Inicial

El paciente descansa en decúbito supino con el brazo en abducción aproximada de 45º. El terapeuta presiona sobre la unión musculotendinosa hacia el vientre muscular del coracobraquial con la eminencia hipotenar de la mano, mientras utiliza la otra mano para presionar el brazo hacia abajo.

Posición durante el estiramiento

El paciente intenta flexionar el hombro durante 6 segundos ( contracción isométrica submáxima) mientras el terapeuta opone resistencia.

Posición final

Se avisa entonces al paciente para que relaje gradualmente la musculatura durante 2 segundos, mientras el terapeuta aumenta el estiramiento.

 POSICION INICIAL, INTERMEDIA Y FINAL

MÚSCULO SARTORIO

INERVACIÓN: Nervio femoral, L2-L3

ORIGEN: Espina iliaca anterosuperior

INSERCIÓN: Medial a la tuberosidad tibial

FUNCIÓN: Flexión, abducción y rotación externa de la cadera, flexión y rotación interna de la rodilla

ESTIRAMIENTO TIPO A-ISOMETRICO

Posición Inicial

El paciente descansa en decúbito supino con las manos alrededor de la rodilla para sujetarla en flexión junto con la cadera ( para que no duela la espalda por la hiperextensión), y el otro miembro extendido por fuera del final de la camilla con la cadera y la rodilla en extensión.

Posición durante el estiramiento

El terapeuta agarra alrededor del tobillo y rota la pierna hacia dentro con el antebrazo. El terapeuta aduce además la pierna empujándola medialmente mientras usa la eminencia tenar de la otra mano para aplicar presión alejándose de la unión musculotendinosa hacia el vientre muscular, y presionando la cadera hacia una mayor extensión. Con una contracción agonista isométrica de al menos 6 segundos.

Posición final

Volvemos a la posición inicial